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Dormito solo 3 ore e dolore acuto all’addome sinistro da ieri sera 😖
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138.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 138.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
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1644 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 60.86g | Carb: 239.73g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Zespri Kiwi Green, Piselli Cotti (in Scatola), Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Pedon Bulgur e Quinoa, Alce Nero Miglio Decorticato. Dinner: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Tre Mulini Stuzzichine Gusto Bacon, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Casoncelli. more...
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gaining 7.7 lb a week
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