Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 60.22g | Carb: 42.86g.
Breakfast: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Асеньевская Ферма Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука . Dinner: Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо-Пашот. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dyakonova23's weight history
|