Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 84.15g | Carb: 160.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Клементины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|