Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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128.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
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2170 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 105.12g | Carb: 245.46g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Banana, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Santa Lucia Ricotta, Orogel Passato di Verdure, Ventura Bb Mix Benessere , Fiocchi d'Avena. Dinner: Polpette di Tonno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Scotti Galletta di Riso e Soia, Salmone. Snacks/Other: Bio Organic Crema Spalmabile alla Nocciola, Tre Marie Panettone, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . more...
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losing 9.3 lb a week
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