Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
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1246 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 64.23g | Carb: 161.54g.
Breakfast: 味噌汁, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ くるみブレッド, みかん, 明日香野 きな粉, バター, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Lunch: かまぼこ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, みかん, かけうどん. Dinner: ローソン 生ブッセ, サンコー ミレービスケット, なめたけ, アーモンド, アーモンド, ゆで卵, アーモンド, 大根の煮物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, タカノフーズ 納豆, イチビキ 里芋の煮っころがし, 玄米ごはん. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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