Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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138.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 138.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
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1581 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 71.53g | Carb: 234.07g.
Breakfast: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Chiquita Banana, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro, Costine di Maiale. Dinner: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Dolciando & Dolciando Budino al Cioccolato , La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). more...
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losing 4.6 lb a week
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