Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
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1075 kcal
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Fat: 33.13g | Prot: 43.12g | Carb: 153.84g.
Breakfast: みかん, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, パスコ くるみブレッド, アヲハタ ブルーベリージャム, メープルシロップ, 味噌汁. Lunch: ご飯, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, なめたけ, カボチャの煮物, 味噌汁, 卵焼き, 煮物. Dinner: クッキー, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 焼きサケ, アーモンド, 味噌汁, 煮物, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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