Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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140.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 140.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
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1503 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 130.41g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Chiquita Banana, Iper Cracker Integrali, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Lenticchie Cotte. Dinner: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Iper Cracker Integrali, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Melinda Mela. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Socado Come Mi Vuoi. more...
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losing 9.3 lb a week
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