Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
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1820 kcal
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Fat: 150.55g | Prot: 100.47g | Carb: 12.37g.
Lunch: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Sobrasada, Pan semillas girasol, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Queso Gouda, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Snacks/Other: Coquitos, Mea Vita MCT Oil, Jengibre. more...
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gaining 7.2 lb a week
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