|
с сегодня +50ккал=1550ккал
|
120.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 73.71g | Carb: 138.29g.
Breakfast: Банановый Хлеб с Шоколадом, Каждый День Клубника Замороженная, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Рыба Запечённая по-Русски с Брокколи. Dinner: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Ritter Sport с Кешью, Каждый День Клубника Замороженная, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|