Tebrik ederim o zamaaannn 👏🥳🌼
13 Dec 20 by member: • Derya-G 🌸
|
13 Dec 20 by member: iammortal
|
13 Dec 20 by member: E_melek
|
Kanka before after kitabi yazacam senin maceranida ekliyeyim
13 Dec 20 by member: ZeB-Ani
|
Hepinize çok teşekkür ediyorum , burada yapılan yorumlar ve gönderilen bu güzel enerjiler hedeflenen yolda yürürken en büyük destek 🤗😇
13 Dec 20 by member: juturnee
|
O zaman tebrik ediyoruz 👏👏
13 Dec 20 by member: udnz
|
13 Dec 20 by member: juturnee
|
13 Dec 20 by member: juturnee
|
13 Dec 20 by member: fatos.12
|
Tebrik ederim 👏 Uzun süre koruyabilmeyi de basarman dilegimle
13 Dec 20 by member: Ankara66
|
Fatos.12 teşekkür ederim😊
13 Dec 20 by member: juturnee
|
Onkolik06 , teşekkürler kilo korumada nasil bir yol izleyeceğim konusunda yeteri kadar bilgi sahibi değilim ama bu uygulamayı kullanmaya devam ederek basarabilecegimi umuyorum 🙏
13 Dec 20 by member: juturnee
|
Kaç kalori tükettin günde? Ben 1000-1200 bandından çıktığım zaman veremiyorum :/ bu yüzden de çok zorlanıyorum. 6 kilo verdim sonra bıraktım 4 kilosunu yavaş yavaş geri aldım
13 Dec 20 by member: fatassbitc
|
Fatassbitc, ben de 1000 kalori beslenme ile başlamıştım hedef kiloma yaklaştıkça ve kilo verme konusunda bilinçlendikce kaloriyi sporla birlikte eş zamanlı olarak arttırdım. Sporu da arttirdigim için kilo vermede bir yavaşlama yaşamadım bu süreç boyunca son zamanlarda da kilo korumaya geçiş dönemi adına sporu sabit tutarak kademeli olarak kalori arttırmayı planlıyorum umarım mantıklı bir şey yapiyorumdur 🤷♀️
13 Dec 20 by member: juturnee
|
çook çok güzel😍inşallah ben de yazıcam buraya bigün aynısını
13 Dec 20 by member: ümmü🧚🏻♀️
|
13 Dec 20 by member: kaaneryigit
|
13 Dec 20 by member: juturnee
|
Ümmü, teşekkür ederim umarım bir gün o dilediğiniz paylaşımı yaparsınız ve o paylaşımın altında buluşuruz 😇🥰
13 Dec 20 by member: juturnee
|
Kaaneryigit, teşekkür ederimm . 😀🥳🎊🎉
13 Dec 20 by member: juturnee
|
13 Dec 20 by member: pinerim03
|