Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 114.67g | Carb: 225.13g.
Breakfast: Орехи Кешью, Курага, Здрава Крекер Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Магнит Банан, RIOBA Сливки 10%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Увелка Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Додо Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте. Snacks/Other: Винни-Пух Безе с Черной Смородиной, Milka Choco Wafer. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|