Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 119.64g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Лаваш Тонкий, Куриная Грудка, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана@2302's weight history
|