Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 73.07g | Carb: 107.73g.
Breakfast: Икра, Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо, Рубиком Сосиски Петровские. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка. Dinner: Брокколи, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Романовский Продукт Донер в Багете, Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata_german's weight history
|