Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
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2694 kcal
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Fat: 101.86g | Prot: 126.03g | Carb: 254.94g.
Breakfast: ファミリーマート タンスティック チーズ, アヲハタ イチゴジャム, ヤマザキ製パン バターロール, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム＆エッグ. Dinner: 芋焼酎, ご飯, おでん. Snacks/Other: 芋焼酎, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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