1661yasemingunduz's Journal, 07 December 2020

Artık kilo vermem durdu diyordum 2 haftadır IF yapıyorum ve yeniden kilo verdiğimi görmek çok iyi geldi 🎊🎊😊

134.9 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

951 kcal

Fat: 44.55g | Prot: 36.34g | Carb: 98.52g.   Breakfast: Lipton Kuşburnu Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Lipton Kuşburnu Çayı. more...

1706 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...