Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
3611 kcal
|
Fat: 208.41g | Prot: 205.84g | Carb: 266.20g.
Breakfast: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Cido Гранатовый Нектар, Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Lunch: Грейпфрут, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Сваля Творог Обезжиренный. Dinner: Сваля Творог Обезжиренный , Гранат, Фисташки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|