Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 78.44g | Carb: 152.58g.
Breakfast: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 단감, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Post 화이버 오트밀. Lunch: 토마토 소스, 올리브기름, 방울 토마토, 파프리카, 코스트코 그린빈, 새우, 한트바커 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 뚜레쥬르 롤치즈식빵. Dinner: 참기름, 고추장, 상추, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Other: 에스프레소 커피, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
02 Dec 20 by member: jenny3088
|
제니님~~ 사실 지난주 토요치팅 전에도 52.9 찍었다가 ㅋㅋ 엄청 오르락내리락 하네요~~ 😅 정말 주말을 위한 감량인가 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
02 Dec 20 by member: bomigrim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bomigrim's weight history
|