Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
92.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 90.47g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Изюм (без Косточек), Киви, Курага, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Тыква, Приготовленный Лосось, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кинза, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Dinner: Fine Life Финики Сушеные без Косточки, Foco Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Chikoroff Цикорий, Арахис, Говядина Отварная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobrojane's weight history
|