Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 115.03g | Carb: 60.93g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы 25.11.20, Простоквашино Сметана 15%, Добрович Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Любава Кефир 1%. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, President Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Суфле Шоколадно-Кофейное 22.11.20, Можгасыр Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Арахис 22.11.20. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|