Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 67.70g | Carb: 104.78g.
Breakfast: Киви, Лента Рис с Морковью и Луком, Главпродукт Сгущённое Молоко, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Lunch: Шашлык из Свинины, Печень Свиная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Вареники с Картошкой, Киви. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаМато's weight history
|