Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 59.66g | Carb: 143.02g.
Breakfast: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Мёд, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Пирожное, Окей Салат Гранатовый Браслет . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|