Elirapallo's Journal, 19 November 2020

157.4 lb Lost so far: 78.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1127 kcal

Fat: 60.24g | Prot: 73.87g | Carb: 71.34g.   Lunch: Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Arroz Integral. Dinner: DIA Queso Curado, Hacendado Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. more...

2049 kcal

Activities & Exercise: Entrenamiento Hombro - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...