Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 102.58g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Своя Линия Овсяные Хлопья, Петрушка, Яйцо, Пирятин Сыр Грация. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Редька. Dinner: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Руккола. Snacks/Other: Украинский Творог Нежирный, Сильпо Апельсин, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|