Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 37.77g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Lunch: Вареное Яйцо, Планета Витаминов Зеленая Спаржа, Перловка Отварная. Dinner: Шарлиз Пастила, Майонез, Сметана , Фаршированные шампиньоны. Snacks/Other: Шарлиз Пастила. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ustinova_a_'s weight history
|