Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 137.86g | Carb: 212.45g.
Breakfast: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пшеничная Мука, Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Ляховичок Творог 2%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|