Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
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2331 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 212.98g | Carb: 253.41g.
Breakfast: Zanahoria, Café Cortado, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Pan de mosto, Repollo, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Carne de Pollo (Asada), Galleta. Dinner: Carrefour Salmon Rosado, Naranjas, Prozis Lean Burger Sesamo, Queso, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Piña, Huevo, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Espárragos, Tomates, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Manzana, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos. more...
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gaining 0.4 lb a week
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