Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 78.82g | Carb: 102.85g.
Breakfast: Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Iberica Маслины без Косточки, Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Оливковое Масло, Куриные котлеты, Помидоры, Albena Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Snickers Сникерс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|