|
*
|
121.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 58.07g | Carb: 155.57g.
Breakfast: Mautner Markhof Сироп Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Тыквенный Пирог, Капуста Тушеная, Billa Котлеты Филейные из Индейки. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Плов с Индейкой. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Магнит Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|