Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 60.27g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Тыква, Банан, Vera Кокосовое Масло, Премия Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Шелковица. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Премия Сыр Гауда 48%, Сильпо Сыр Бри Дижон , Комо Сыр с Орехом , Spomlek Сыр Старый Олендер , Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Премия Камамбер, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Coburger Blauschimmel. Dinner: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Кукуруза, Вареное Яйцо, Торчин Майонез Европейский 72%, Дижонская Горчица, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Злагода Сметана 15%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hmara07's weight history
|