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🍎
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101.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
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1235 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 33.51g | Carb: 173.27g.
Breakfast: 食パン, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, リンゴ. Lunch: 温泉卵, セブンイレブン スティックパン, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン, ご飯, 釜揚げしらす, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), 食パン, 釜揚げしらす, バナナ. Snacks/Other: グリコ ビスコカフェオレ, チーズケーキ, せんべい, グリコ ビスコ. more...
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losing 4.6 lb a week
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