Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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142.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 142.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
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1597 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 94.15g | Carb: 171.65g.
Breakfast: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Myprotein Mocaccino Proteico, Doria Doriano, Uovo, Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Il Gigante Misto Funghi Congelati, Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Other: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. more...
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losing 7.7 lb a week
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