Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 70.89g | Carb: 213.67g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, SPAR Булочка Синнабон. Lunch: Жульен с курицей и грибами (art lunch), Макароны Отварные. Dinner: Микоян Карбонад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Snacks/Other: Мёд, Галета цельнозерновая со сливами (art lunch), Творожная запеканка (Bess). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|