Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 84.73g | Carb: 212.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, Микоян Карбонад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, SPAR Булочка Синнабон . Lunch: Овощное рагу с курицей (art lunch), Савоярди. Dinner: С.Пудовъ Молочный Коктейль Ванильный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная запеканка (Bess), Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, Микоян Карбонад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|