Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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85.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
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1198 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 51.76g | Carb: 155.66g.
Breakfast: はちみつ, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ, バター. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 味噌汁, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, ゆで卵. Dinner: チョコ, ゆで卵, アーモンド, 柿, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, アーモンド, アーモンド. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ, コーヒー. more...
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losing 7.7 lb a week
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