Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 72.25g | Carb: 113.56g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Полянка Молоко. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Шоколадом, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|