|
Günaydınınn bu sabah ilk hedefime varmanın gururuyla burdayım. Sıradaki hedefimi oluşturup yola devam ediyorum 🤸♀️🏋️♀️
|
121.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 92.63g | Carb: 53.35g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çökelek, İçim Fit Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İstavrit. Dinner: Fırında Köfte, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juturnee's weight history
|