Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 160.55g | Carb: 70.16g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Здоровье Икра из Морских Водорослей, Pretto Сыр Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Слобода Кетчуп Чесночный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Овощи и Теоs, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|