Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
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3231 kcal
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Fat: 96.80g | Prot: 160.22g | Carb: 338.45g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, 薄切りハム. Lunch: わかめ, 生卵, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: かつおのたたき, マッシュポテト, ハタハタ, ミニトマト, 芋焼酎, ご飯, 鶏の手羽肉と皮. Snacks/Other: 芋焼酎, リスカ チョココーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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gaining 18.5 lb a week
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