Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 56.20g | Carb: 116.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Лионский Бездрожжевой, Лакомо Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Нектарины, Now Omega-3, Гурман Рагу Овощное с Фасолью. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pinkatik's weight history
|