Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 94.27g | Carb: 164.35g.
Breakfast: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Сармич Сыр Маасдамер, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Кабачок, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сармич Сыр Маасдамер, Gusto Гречка Ядрица, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Nestle Молочный Шоколад, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сармич Сыр Маасдамер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|