Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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86.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
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1324 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 51.47g | Carb: 159.22g.
Breakfast: バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター, アヲハタ ブルーベリージャム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, 鯖の塩焼き, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 味噌汁, 肉じゃが, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Other: アーモンド, コーヒー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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