Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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86.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1237 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 70.03g | Carb: 141.55g.
Breakfast: 森永乳業 低脂肪乳, トップバリュ 食パン 8枚切り, マヨネーズ, きゅうり, 玉ねぎ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, きんぴらごぼう, チンジャオロース. Dinner: クッキー, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, きんぴらごぼう, チンジャオロース, アーモンド, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, チョコ, ウインナー, ナポリタン, 海苔, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: コーヒー. more...
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steady weight
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