sotombarbara's Journal, 23 September 2020

127.6 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1154 kcal

Fat: 22.90g | Prot: 53.38g | Carb: 192.14g.   Breakfast: Té sin Azúcar, Ecco Cafe, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tottus Semillas de Calabaza, Tika Granola Avena-Cacao, Plátano, Gourmet Esencia de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Plátano, Acelga, Maizena Almidón De Maíz, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Espárragos Cocidos (Frescos), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Guallarauco Jugo de Frambuesa, Sopraval Pechuga de Pavo, Carozzi Tallarines de Espinaca. Dinner: Té (Infusión), Huevo Duro, Tomates, Sanissimo Salmas Horneadas, Apio. Snacks/Other: Té Supremo Manzanilla Miel😍, Té (Infusión), Regimel Jalea, Té (Infusión). more...

2007 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 7 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 38 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes. more...