Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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220.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
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1624 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 79.52g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Melinda Mela, Pane Bianco, Vitalis Muesli Frutta, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Lunch: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Lenticchie Cotte, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi). Dinner: Carrefour Choco Balls , Pane Bianco, La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto Nazionale, Fiorentini Gallette di Mais, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Rio Mare Tonno Filo d'olio . Snacks/Other: Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Mister Nut Arachidi Tostate e Salate. more...
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losing 3.9 lb a week
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