Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
2629 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 226.43g | Carb: 317.94g.
Breakfast: Café Cortado, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Lunch: Carrefour Chipirones Troceados, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Jamón Serrano, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Carrefour Jamón Cocido Extra, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Pan Integral, Calabacín. Dinner: Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Queso, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Sandía, Aceitunas Negras, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Huevo, Prozis Lean Burger Sesamo, Hacendado Palmito al Natural Entero, Carrefour Colín de Alaska al Natural. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Piña, Peras. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PLNora's weight history
|