Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
85.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 65.95g | Carb: 156.79g.
Breakfast: マスタード, マヨネーズ, 鶏胸肉, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ローソン 豚ロースの味噌焼き, サラダクラブ 人参サラダ, ゆで卵, ピーマンの肉詰め, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, ご飯. Dinner: 味噌汁, アーモンド, ローソン 豚ロースの味噌焼き, アーモンド, 鯖の味噌煮, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, アーモンド. Snacks/Other: ウエハース, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー, なし, バナナ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|