Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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142.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 142.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
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1827 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 109.34g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Orogel Soia Edamame, Salmone Affumicato, Couscous. Dinner: Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Salmone, Conad Biscotto e Cioccolato al Latte, Algida Cornetto Classico, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Qualcosa si sta mettendo in moto? 🤭
09 Sep 20 by member: Forrest73
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Si.. la mia fameeee 😂😂 più salgo di kcal e più mi viene fame.. 😅
09 Sep 20 by member: Nicoletta83.11
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Probabilmente il metabolismo è ripartito se hai di nuovo stimoli di fame. Lo stesso succederà quando gli adipociti si sgonfieranno. Ti suggerirei di stare alta con le proteine, ma le hai già alte 😆
Se non lo fai già aiutati con cibi ad alto volume, poche calorie e tante fibre (la verdura insomma).
09 Sep 20 by member: Forrest73
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Sto mangiando la verdura rimasta del mio orto:pomodori e peperoni a go-go come se non ci fosse un domani 😂
09 Sep 20 by member: Nicoletta83.11
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