Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
86.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 40.15g | Carb: 160.98g.
Breakfast: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, Skippy ピーナッツバター. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, フジッコ 大豆水煮, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, そうめん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ヤマザキ 肉じゃが, アーモンド, 漬け物. Snacks/Other: マースジャパン スニッカーズ mini, バナナ. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|