Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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85.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
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1148 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 44.28g | Carb: 135.92g.
Breakfast: アーモンド, フジッコ 大豆水煮, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, Skippy ピーナッツバター. Lunch: オクラ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, カレーパン. Dinner: アーモンド, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, セブンイレブン 茄子揚げ浸しの肉味噌和え, 漬け物, ピーマンの肉詰め, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: ロルフ レアチーズケーキ, ウエハース, バナナ, コーヒー. more...
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losing 7.7 lb a week
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